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Salade de quinoa et cranberries
Temps de préparation:
20
minutes
minutes
Temps de cuisson:
10
minutes
minutes
Temps total:
30
minutes
minutes
Type de plat:
Plat principal, Végétarien
Servings:
1
personne
Ingrédients
30
g
de quinoa
cru
1 to
mate
½
concombre
20
g
d'oignon rouge
Menthe
persil
30
g
de feta
20
g
de cranberries séchées
Quelques cerneaux de noix
1
cuillère à soupe de jus de citron
1
cuillère à soupe d'huile d'olive
sel et poivre
Instructions
Faites cuire votre quinoa 10min dans un grand volume d'eau bouillante salée.
Dans un blender, ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, l'oignon rouge, la moitié du concombre et la moitié de la tomate. Mixez.
Ajoutez la menthe et le persil et mixez à nouveau. Le mélange doit être homogène mais pas trop liquide.
Mélangez cette préparation avec le quinoa cuit.
Coupez vos autres moitié de tomates et concombres en lamelles, et la fêta en petits cubes.
Ajoutez les légumes et ce fromage au quinoa, puis déposez les cranberries et les cerneaux de noix concassés.
Salez, poivrez, et dégustez !
Vous l'avez cuisiné ?
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