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Recette de boulgour aux courgettes
Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps de cuisson:
10
minutes
minutes
Temps total:
20
minutes
minutes
Type de plat:
Plat principal, Végétarien
Servings:
4
personnes
Ingrédients
200
g
de boulghour
5
courgettes
2
oignons
1
cuillère à soupe d'huile d'olive
100
g
de raisins secs
100
g
d'olives noires
1
cuillère à soupe de curcuma
1
cuillère à café de curry
Sel et poivre
Instructions
Emincez les oignons et les courgettes et faites les revenir dans l'huile d'olive
Faites bouillir de l'eau et faire cuire le boulghour pendant une dizaine de minutes
Lorsque les courgettes commencent à dorer, ajoutez les épices, les raisins et les olives. Salez et poivrez !
Quand le boulghour est tendre, l'ajouter dans la poêle et laissez dorer le tout ensemble quelques minutes.
Vous l'avez cuisiné ?
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