Servings: 4 personnes
Ingredients
- 4 blancs de poulet
- 2 yaourts natures
- 2 cuillères à café d'épices tandoori
- quelques gouttes de citron vert
- quelques feuilles de salade
- sel
Instructions
- Mélangez dans un bol le yaourt, les épinces, une pincée de sel et quelques gouttes de citron vert.
- Coupez les blancs de poulet en lanières et faites les revenir quelques minutes dans une poêle anti-adhésives pour qu’elles dorent un peu. Ensuite mélangez les à la préparation dans le bol et enrobez bien chaque morceau.
- Disposez dans un plat allant au four et mettre au four environ 20min (vérifiez la bonne cuisson) en retournant les lanières à mi-cuisson et en les badigeonnant de marinade.
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