Voici une délicieuse recette de tarte tomates et feta, à déguster avec une douce salade verte pour plus d’équilibre.
Petit flan d’asperges et pousses d’épinard
Et voici la recette du Petit flan d’asperges et pousses d’épinard. Une bonen facon d’intégrer des légumes dans votre alimentation !
Salade de quinoa et cranberries
Voici une recette de Salade de quinoa et cranberries, la bonne alliance de sucré / salé, tout en apportant des atouts nutritionnels.
Moussaka végé !
Et voici une recette de Moussaka végé, pour limiter sa consommation de produits animaliers tout en équilibre.
Purée de pomme de terre et brocolis
Une recette de Purée de pomme de terre et brocolis, pour intégrer toujours une portion de légumes dans vos plats équilibrés.
Frites de panais au miel
Une recette de Frites de panais au miel, différentes des frites de pommes de terre, en ajoutant un apport en sucre via le miel !
Quinoa à la courge butternut et feta
Recette de Quinoa à la courge butternut et feta. Le quinoa est une protéine végétale de qualité car il contient tous les acides aminés.
Pâtes au cabillaud et légumes
Découvrez cette recette de Pâtes au cabillaud et légumes ; un plat tout en équilibre alimentaire et si savoureux.
Maquereaux au curry et leur sauce
Recette de Maquereaux au curry et leur sauce. Les maquereaux sont un très bon apport en protéines animales et en graisses insaturées.
Gratin de pommes de terre, saumon et épinards
Une recette de Gratin de pommes de terre, saumon et épinards. Le saumon vous apporte des protéines animales et des graisses qualitatives.